פילאטיס במרכז הגאה

פילאטיס מזרן – 60 דקות של חיזוק.
חיזוק שרירי הליבה, חיזוק השליטה בגוף, חיזוק היציבה, חיזוק המודעות לנשימה בריאה ותנועה נכונה.
בכל אימון נתחיל בחימום, נתקדם לתרגול מנחים ותרגילים מהרפרטואר הקלאסי של ג'וזף פילאטיס בשילוב תרגילים יותר מודרניים ותרגילי כוח ונסיים במתיחות.
האימון מועבר בהדרכה מקצועית שמפשטת ומנגישה כל תנועה ומותאם לכל הרמות.

המדריך:
לירן דוד
מדריך מוסמך לפילאטיס מזרן מקמפוס שיאים.
מאמין מאוד בבשורה של פילאטיס לגוף וכשמאמינים במשהו, מתחשק להעביר אותו הלאה.
בואו למרכז הגאה, בואו להיות בדיוק מי שאתם.ן, רק מחוזקים יותר 

על כל ביטול תשלום יגבה 10% או עד מקסימום 70 שקלים דמי ביטול.