סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות

מרכז קהילתי מגיד מזמין אתכן לסדנאות הגנה עצמית , במסגרת שבוע "במלוא הדרה":

הסדנה בת 2 מפגשים, בתאריכים: 6/3/22 ו-13/3/22,

בשעה 17:30-18:30 - נערות- גילי 12-15

בשעות 18:45-19:45- נשים- גילי 16 ומעלה

עלות: 30 ש"ח למשתתפת, ל-2 המפגשים

בסדנה נלמד כלים בהגנה עצמית.נלמד על נקודות תורפה, על מרחב אישי, על הכלים הבסיסיים והחשובים ביותר במוגנות וביטחון.נלמד לבעוט ולהשתמש ביידים שלנו ככלי נשק.נדבר על מרחב אישי, על גבולות גוף, על שיח אסרטיבי ועוד כלים להגברת ביטחון.

הסדנה בהנחיית תהילה יעקבסון מאמנת אישי ומעבירה סדנאות. מאמנת טאקוונדו חגורה שחורה, דאן 3, אלופת ישראל, בוגרת נבחרת ישראל ובעלת הישגים בין לאומיים.

.