תמונה: אביגיל
gali Moualem

מעצימות - קורס הגנה עצמית מעצימה לנשים

צעירים
מבוגרים
סדנה
מרחב דרום מערב
יום ב׳ 22/03/2021 - יום ה׳ 22/04/2021
19:30
1 חודש

סדנה בת חמישה מפגשים להגנה עצמית מעצימה לנשים. 

בסדנה תקבלו כלים לגיבוש אסרטיביות ובטחון והתמודדות עם אתגרים של אלימות וחציית גבולות. הסדנה משלבת באופן חיובי וחוויתי תכנים משמעותיים עם כלים מעשיים לחיזוק והעצמה אישית. (הסדנה בעיקרה שיחות והעצמה לא מדובר בפעילות גופנית או תרגול תגובות גופניות) 

- חיבור למקורות העוצמה הנשיים

- זיהוי מצבי סיכון

- הצבת גבולות בריאים

- חיזוק אסרטיביות ושימוש בקול

-טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות

הקורס יתקיים בימי שני בתאריכים:

15, 22 ולמרץ

5, 12 ו 19 לאפריל


בשעות 19:30-20:30 במרכז קהילתי שפירא , ישראל מסלנט 27 תל אביב יפו (באוויר הפתוח בהתאם להנחיות משרד הבריאות).

הקורס מתאים לנשים מגיל 18, כל אחת יכולה.

מחיר : חמישים ש"ח לכל הסדנה

בהרשמה מראש, ישנה חשיבות להתחייב לתהליך כולו

אירועים נוספים