יום היוגה הבינלאומי בתל ברוך

הקיץ כבר כאן, ואיתו ההזדמנות המושלמת לעצור, להתחבר ופשוט... לנשום.

בתאריך ה-21.6, יום היוגה הבינלאומי, אנו מזמינים אתכם למפגש מיוחד של גוף ונפש  בחוף תל ברוך.

ביוגה, הנשימה היא לא רק פעולה אוטומטית – היא זו המזרימה את הפראנה (אנרגיית החיים שלנו). היא הגשר המחבר בין הגוף לתודעה. תרגול נשימה נכון (פראניאמה) מאפשר לנו לשלוט באנרגיה הזו, להשקיט את רעשי הרקע של המחשבות ולהגיע לנוכחות מלאה.

בחיים המודרניים והאינטנסיביים, הנשימה היא כלי רב-עוצמה הזמין לנו בכל רגע. תרגול נשימה מודע:

מפחית מתח וחרדה באופן מיידי.

משפר את הריכוז ואת בהירות המחשבה.

מטעין את הגוף באנרגיה מחודשת ומאזן את מערכת העצבים.

את השיעור תעביר רוני שיר, מורה בכירה ליוגה ומנכ"לית 'ארגון מורי היוגה בישראל'. רוני תנחה אותנו ברגישות ובמקצועיות דרך תרגול זורם המשלב תנועה, מודעות עמוקה ודגש מיוחד על תרגילי נשימה, שיפתחו את הלב והריאות מול המרחב האינסופי של הים.

האימון הוא ללא עלות

* יש להביא מזרן אישי ובקבוק מים רב פעמי.

* אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות אשר יישלח בהודעה לאחר הרישום.

* הודעות ועדכונים ישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות.

* הפעילות מתקיימת לפי הנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר.

לא רוצה לפספס אירועים של המרכז הקהילתי? זה המקום להצטרף לקבוצה השקטה של העדכונים בוואטסאפ

פתיחת הפעילות מותנית במינימום 4 נרשמים לכל תאריך.
ביטול רישום והחזר כספי עד 24 שעות לפני מועד הפעילות.