מינימי פילאטיס - סדנה לאחר לידה

הזמן שלך להתחזק - ואת לא צריכה בייביסיטר!
סדנת פילאטיס ייעודית לאחר לידה

אחרי תשעה חודשים של שינויים (ולידה אחת!), הגוף שלך זקוק לתשומת לב, אהבה וחיזוק מחדש. אנחנו מזמינות אותך לסדנה אינטימית וממוקדת של 8 מפגשים, המועברת על ידי מורת פילאטיס מקצועית, ונוצרה בדיוק למידותיהן של אמהות.

מה מחכה לך בסדנה?

• חיזוק ושיקום בטוח: התמקדות בתנועה נכונה לאחר לידה, שיקום רצפת האגן, חיזוק שרירי הליבה, וחיבור מחדש לגוף בקצב שהכי נכון לך.

• מרחב מכיל ומאפשר: התינוקות מוזמנים באהבה! השיעור גמיש לחלוטין. צריך להניק, לחתל, או להרגיע תוך כדי? הכל בסדר. זה המרחב הבטוח שלך, וכולן כאן מבינות בדיוק את מה שאת עוברת.

• זמן נשימה: הזדמנות מעולה לצאת קצת מהבית, להתאוורר, לפגוש אמהות נוספות ולעשות משהו שהוא למען עצמך והבריאות שלך.

פרטים שחשוב לדעת:

ימים: ראשון + שלישי (מתחילות ביום ראשון 28/6 ומסיימות ב26/7)

*שימו לב - ב 5/7 לא יתקיים מפגש

שעה: 10:15 (בול בזמן, אחרי התארגנויות הבוקר)

היקף: 8 מפגשים

בואי לעשות משהו טוב בשביל עצמך, בסביבה הכי תומכת שיש. מספר המקומות מוגבל כדי להבטיח יחס אישי, מקצועי וקשוב לכל אמא (ובייבי!).

לפרטים נוספים פנו לסטודיו - https://bit.ly/4tVYUHr

נשמח לראותך!