יום היוגה הבינלאומי במונטי
רחוב בית שמאי, 9
שבת 21/06/2025
10:30 - 14:00
35-20 ש"ח
רשומים
חוגגים את יום היוגה הבינלאומי במונטי 9!
יום היוגה הבינלאומי, שמצוין בכל העולם ב-21 ביוני, הוא הזדמנות להזכיר לנו עד כמה חשוב לקחת רגע לעצמנו, לטפח את הבריאות הגופנית והנפשית, ולחוות את הכוח המרפא של התרגול.
ביום שבו כל העולם מזמין אותנו לעצור, להתחבר פנימה ולחגוג את האיזון בין הגוף לנפש – אנחנו מזמינים אתכם לשבת בוקר מלאת השראה והתחדשות, עם שלושה תרגולי יוגה מגוונים במיוחד המתאימים לכל הרמות:
10:30-11:30 יוגה-דאנס אימפרו – סדנה בתנועה עם נטלי טאהר – תנועה. נשימה. חופש. נוכחות. יוגה זורמת, עם אלמנטים מטאי צ’י וריקוד חופשי בליווי מוזיקה, חיבור לגוף ולנשימה, תנועה מודעת, ושחרור.
11:45-12:45 האטה ויניאסה עם קייסי גרונובסקי – זרימה דינמית המחברת בין תנועה לנשימה, ליצירת הרמוניה פנימית וחיצונית.
13:00-14:00 ין יוגה ונשימה עם מאיה כהן – תרגול רסטורטיבי המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית. שהייה מדיטטיבית בתנוחות הרפייה, המאפשרת לשרירים ולרקמות החיבור העמוקות של הגוף להגיע למחוזות עמוקים יותר של הרפייה, ולמערכת העצבים להתרגל לקצב אחר. וגם תרגילי נשימה שיתמכו בהרפיית הגוף והתודעה.
במהלך האירוע, נשלים את הבוקר בכיבוד בריא ומגוון, לצד חליטות תה חמות שיתרמו לתחושת הרוגע והאיזון, פינות ישיבה מפנקות ומוזיקה נעימה.
מרכז קהילתי מונטי 0733844275
מדיניות ביטולים
ניתן לבטל את ההרשמה עד 24 שעות לפני תחילת האירוע, לאחר מכן ייגבה התשלום המלא
