מרכז קהילה הגר"א, נווה שאנן

TRX עם מעוז סנדלר ברחבת שוק העלייה

 

TRX עם מעוז סנדלר ברחבת שוק העלייה,  כניסה מרחוב צ'לנוב 20 או מרחוב העלייה פינת וולפסון . האימון ליד הנדדנדות ברחבה. שכונת נווה שאנן תל אביב יפו

מעוז סנדלר מדריך מקצועי ל TRX

רצועות ה־TRX, שמאחוריהן תורת אימון שלמה ומגוון תרגילים עצום למתאמנים שונים. אימון ה־TRX מתאים לכלל המתאמנים, צעירים ומבוגרים, מהמתאמן המתחיל ועד למתאמן המתמיד. את דרגת הקושי ניתן לשנות ולהתאים בהתאם לצורך ולדרגת יכולת המתאמן, מהתרגיל הקל ביותר ועד לתרגילי האקסטרים.

השינוי בדרגת הקושי נעשה על ידי שינוי זווית הגוף (צעד קדימה או צעד אחורה יעשו את ההבדל), ועל ידי הגברת קצב העבודה ושינוי בבסיס התמיכה (רוחב וקושי המשטח עליו אנו נמצאים).

השיעורים יתקיימו ברציפות בכל שלישי - לפי תנאי מזג האוויר. 

אנחנו נספק את רצועות ה TRX לאימון

ההשתתפות חינם , אך כרוכה ברישום מראש

קבוצה קטנה מספר מקומות מוגבל

המשתתפים צריכים להביא מהבית מגבת, מזרן אישי ובקבוק מים

לבוא בבגדי התעמלות ונעלי התעמלות

הפעילות מטעם מרכז קהילתי הגר"א, הגר"א 28 , שכונת נווה שאנן , תל אביב יפו