סדנת עיסוי עצמי

ביום שלישי (23.6) בשעה 19:30- סדנת עיסוי עצמי עם רונן קוממי!

בסדנה "פשוט לשחרר" – סדנה לטיפול עצמי בעיסוי, נעבור על שחרור מעומס ומכאבים, שחרור שרירים תפוסים והסדרת הנשימה. נעצור את הזמן למשך שעה. זהו זמן שהוא רק לעצמכם. אלו תרגילים שתוכלו לקחת איתכם הביתה וליישם בקלות בכל זמן ובכל מקום.

בסדנה נבצע יחד תרגילי עיסוי עצמי באמצעות הידיים ובאמצעות אביזרי עזר: כדור טניס וגליל עיסוי. התרגילים מתבצעים בעמידה, בישיבה וגם על מזרן יוגה לכל משתתף.

כל התרגילים בסדנה יערכו עם הדרכה צמודה של רונן קוממי.

23.6 שלישי | 19:30 | קאנטרי העלייה, וולפסון 43

פתוח לכל תושבי תל אביב!

40 ש״ח | חינם למנויים בהרשמה באפליקציה

לא ניתן להזדכות על אי הגעה