בעניין לחזק שרירים? להתחבר לעצמך בצורה נעימה?
לשפר את הגמישות? את שיווי המשקל?
בעצם.. מה צריך יותר מזה?
בואו ליוגה הכי מרימה שיש, במרכז הגאה החדש
ימי רביעי | 19:00-20:30 | המרכז הגאה החדש בגן מאיר
למה לי יוגה עכשיו?
לא יודעת מה אתכם, אני מותש.לימודים, עבודה, חתול שצריך ללטף, תדמית שעליה צריך לשמור.
בואו נהיה כנים, מתי באמת יצא לכם להשתחרר?
לא, אני לא מתכוון לפעם ההיא שישבתן על קפה עם עשרים אלף מחשבות שלא נותנות מנוח, אני מדברת על שחרור אמיתי.
מהסוג שבו אנחנו נותנים לנשימות להרים אותנו ומרגישים איך כל הגוף הופך לענן.
היתרון הגדול של יוגה הוא השילוב בין השקט והשלווה לבין התרגול הפיזי שרק מעצים ומוסיף לחוויה.
איפה אם לא במרכז הגאה?
כאן תוכלו להיות אתם ואתן עצמכן. בלי מסכות, בלי חששות, בסביבה בטוחה, תבוא/י כמו שאת/ה.
מה זה בכלל יוגה?
יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורם בהודו.
כיום נפוצה היוגה בגרסאות שונות ברוב ארצות המערב, לרוב כאימון גופני למטרות בריאות והנאה.
המילה "יוגה" מורכבת משתי מילים בשפת הסנסקריט ומשמעותן ביחד לרכז את תשומת הלב ולאחד בין המודעות והעצמי הרוחני, מצב בו החושים מתנקזים פנימה, ולא מופרעים על ידי גירויים חיצוניים.
האטה יוגה היא יוגה של משמעת גופנית.
על פי תורות הינדיות קיימות דרכים שונות להשיג את ההארה, וההאטה יוגה עושה זאת בעיקר דרך הגוף.
נשמע קול, אבל אני לא "רוחניקית" ומעולם לא הייתי בהודו
אתם ממש לא צריכים להיות גמישים, צעירים או יפים במיוחד, אתן יכולות להיות ממש רגילות לגמרי, וכשתגיעו למפגש תכירו א.נשים אחרים, גם הם רגילים לגמרי. א.נשים שרוצים את מה שאתם רוצים.
שכנעו אותי עוד קצת…
בתרגול יוגה (לא בהכרח קבוע) תוכלו לחזק שרירים, להתחבר לעצמכן בצורה נעימה, להפוך לגמישים יותר, לשפר את שיווי המשקל, ולהגביר את המודעות הגופנית שלכם. מה צריך יותר מזה?
מי אני?
היי, שמי שי בקלש-מן, נשוי ליונתן וגר בתל אביב.
אני מתרגל יוגה מגיל 15 ומטפל ברפואה סינית ודיקור מאז 2007.
בשיעורים שלי אני מזמין אתכן.ם לקחת איתי רגע, להתכנס פנימה ולהתחבר לעצמכם.ן, במקום שהוא מעבר לגבולות הגוף והמגדר – לנשום, לנוע, להתחזק וללמוד גם להרפות ולשחרר.
מחיר מלא: 600 ש"ח
(המחיר הוא עבור כרטיסיה ל- 10 מפגשים)