אימוני פילאטיס מזרן ויוגה
יוגה ופילאטיס מזרן הם אימוני גוף־נפש המשלבים תנועה, נשימה וחיזוק.
מתאימים לכל הרמות, מסייעים בשיפור היציבה, בשחרור עומסים מהגב והמפרקים ומעניקים תחושת רוגע ואנרגיה.
יש להגיע עם מזרן יוגה אישי :)
שיעורי פילאטיס מזרן בג'סיקה רח' ארבע ארצות 24 - 12.8, 5.8
שיעורי יוגה באליעזר, רח' בן יהודה 18 - 25.8 ,18.8

