בריאות בקצב החיים 🧘♀️🥗
קורס חדש ומעשיר לאזרחים ותיקים בגני תקווה!
נלמד איך לשמור על גוף ונפש מאוזנים בעזרת תזונה, תנועה ותודעה.
מה בתוכנית?
✔️ אורח חיים בריא ומאוזן
✔️ תזונה מותאמת לגיל
✔️ תרגול נשימה ומיינדפולנס
✔️ פעילות גופנית מותאמת
✔️ שינה, מנוחה ובריאות רגשית
📍 איפה? בספרייה העירונית – דרך הים 9
📅 מתי? ימי חמישי החל מ 8.10.26
בין השעות 11:00-12:30
12 מפגשים.
עלות:240 שקלים
👥 מיועד לאזרחים ותיקים תושבי גני תקווה בלבד.
מספר המקומות מוגבל.
לפרטים והרשמה:
אסתי – 054-9640657
ימים א'-ה' בין השעות 11:00-14:00
